L'EPS au collège Jean Zay de Chinon

Définition de l'activité

 

Le volley-ball est un sport collectif dont l'objectif est de remporter un match en marquant plus de points (ou de sets) que son adversaire. Pour marquer des points, il faut soit envoyer le ballon dans une cible horizontale placée au sol (le demi terrain adverse) en respectant des règles particulières (franchissement du filet, nombre de passes...) soit provoquer le non renvoi de l'adversaire. Il faut donc faire rebondir le ballon dans le demi terrain adverse ou alors profiter de la "maladresse" de l'équipe adverse pour marquer un point.

 

Le terrain :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les règles de base et les fautes

 

Les différents rôles :

 

            * serveur : c'est la personne qui engage,  il est donc en attaque

        

          * receveur/réceptionneur : c'est la personne qui touche le ballon en premier dans son équipe, elle peut soit faire une passe à un partenaire ou alors renvoyer le ballon dans le demi terrain adverse

 

          * passeur : c'est la deuxième personne à toucher le ballon dans une équipe, il peut soit faire une passe à un partenaire pour préparer une attaque, soit renvoyer directement le ballon

 

          * renvoyeur : c'est la 3e personne à toucher le ballon, elle est chargée d'attaquer et de chercher à mettre en difficulté l'équipe adverse pour marquer le point

 

          * Arbitre : c'est la personne qui "dirige" le jeu, siffle les fautes et assure le bon déroulement des matchs

 

          * Observateur : C'est la personne qui prend des informations sur le match (score, nombre de tirs, nombre de possessions de balles...) et qui peut en transmettre aux joueurs

 

 

Les principaux interdits (règles du jeu) utilisés au collège :

 

Je n'ai pas le droit de :

 

- bloquer le ballon

- toucher le filet

- franchir le filet (pénétration)

- toucher 2 fois de suite le ballon

- frapper le ballon avec le pied

 

 

Chaque faute entraine une réparation qui se traduit par le gaon d'un point pour l'équipe adverse.

 

Les lignes du terrain :

 

Le ballon est sorti du terrain à partir du moment où le ballon rebondit à l'extérieur des lignes ou lorsqu'il a touché un élémént de la salle (plafond, mur...).

 

 

Les différents types de gestes

 

 

La passe haute (passe à 10 doigts) est le geste fondamental à maitriser car il permet d'assurer la continuité du jeu

 

 

Les clefs pour obtenir une bonne technique de passe

• Sprinter vers où la balle tombe afin d'être sous le ballon

• s'arrêter complètement et faire face à sa cible (son partenaire et plus généralement, il faut avoir les épaules parallèles au filet)

• Créer un "berceau" pour la balle en placant les mains a 15 cm l'une de l'autre, les doigts légèrement pliés et relaxés, les poignets fléchis, et les pouces pointant l'un vers l'autre ou vers le nez.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Commencer le mouvement de passe droit vers l'attaquant lorsque la balle touche les mains (et non avant), et permettre au réflexe d'étirement de faire le reste

• Détendre le corps dans la direction de la passe.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le service (cuillère ou smashé)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le service est un geste essentiel à acquérir puisqu'il permet d'engager, de mettre en jeu. Sans lui, pas de jeu... Il peut être effectué "par le bas" (service cuillère) ou par le haut (service smashé)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La manchette permet de réceptionner  lorsque le ballon se trouve sous la hauteur des épaules, elle permet aussi de réceptionner les services, smashs des adversaires, notamment lorque ceux ci sont "rapides"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour effectuer une bonne réception, le joueur doit donc :

• Bloquer les coudes, ainsi les bras ne se plient pas et offrent une zone plate sur les avant-bras.

• Serrer au maximum les avant-bras.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le smash est sans doute pour vous le geste le plus représentatif du volley, il sera donc à travailler et à améliorer !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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